Qual a diferença de massagem relaxante e massagem terapêutica?

 A massagem relaxante e a massagem terapêutica são duas abordagens distintas dentro da prática da massagem, cada uma com objetivos específicos e benefícios diferentes. A diferença entre elas reside principalmente no propósito e na técnica utilizada.

A massagem relaxante é voltada para o alívio do estresse, tensão muscular e promoção de relaxamento geral do corpo e da mente. Ela é caracterizada por movimentos suaves, rítmicos e fluidos, com o uso de óleos ou loções para facilitar o deslizamento das mãos do terapeuta sobre a pele. A pressão aplicada durante a massagem relaxante é geralmente moderada, visando proporcionar conforto e bem-estar ao paciente.

Por outro lado, a massagem terapêutica tem como objetivo tratar condições específicas do corpo, como dores musculares, lesões, disfunções biomecânicas e restrições de movimento. É uma abordagem mais direcionada e focada, que utiliza técnicas mais intensas e manipulativas para abordar áreas específicas do corpo. O terapeuta pode aplicar pressão mais firme, movimentos mais profundos e técnicas de liberação miofascial ou alongamento para tratar os problemas específicos do paciente.

Segundo Benjamin, P. (2008), a massagem relaxante busca ativar a resposta do sistema nervoso parassimpático, promovendo a redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse) e estimulando a liberação de endorfinas, proporcionando uma sensação de relaxamento profundo e bem-estar geral. Já a massagem terapêutica, conforme descrito por Fritz, S. (2016), busca trabalhar os tecidos moles do corpo, melhorando a circulação sanguínea, aliviando a dor e restaurando a função normal dos músculos e articulações.

É importante ressaltar que tanto a massagem relaxante quanto a massagem terapêutica podem trazer benefícios à saúde e ao bem-estar, porém seus enfoques e resultados variam de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. É recomendado consultar um profissional qualificado para determinar qual tipo de massagem é mais adequado para cada situação.

Referências:

Benjamin, P. (2008). Tappan's Handbook of Massage Therapy. Pearson.

Fritz, S. (2016). Mosby's Essential Sciences for Therapeutic Massage. Elsevier.