Por que gamers precisam fazer fisioterapia?

A prática de fisioterapia é fundamental para os gamers, pois a atividade de jogar videogames por longas horas pode causar uma série de problemas físicos. De acordo com estudos científicos, como o realizado por Ackerman et al. (2019), os jogadores frequentes estão suscetíveis a desenvolver problemas posturais, dores musculares, lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios musculoesqueléticos.

Os jogadores costumam adotar posturas inadequadas durante as sessões de jogo, como ficar sentados por longos períodos sem apoio lombar adequado, inclinar-se para frente ou curvar o pescoço em uma posição desconfortável. Essas posturas podem levar ao desenvolvimento de desalinhamentos posturais, tensões musculares e desequilíbrios, causando dores nas costas, pescoço e ombros. A pesquisa de Chen et al. (2018) destaca que os jogadores apresentam maior prevalência de dor lombar em comparação com pessoas não gamers.

Além disso, o uso excessivo e repetitivo dos controles pode levar ao surgimento de lesões por esforço repetitivo, como a síndrome do túnel do carpo, tendinites e epicondilites. O estudo de Reis et al. (2020) evidencia que a prática de jogos eletrônicos está relacionada a um aumento significativo na ocorrência de LER.

A fisioterapia pode desempenhar um papel crucial na prevenção e no tratamento desses problemas. Um fisioterapeuta especializado pode realizar avaliações posturais, identificar desequilíbrios musculares, fornecer orientações sobre ergonomia adequada e prescrever exercícios terapêuticos para fortalecer os músculos enfraquecidos e alongar os músculos encurtados.

Estudos, como o de Fernandes et al. (2021), demonstraram que intervenções fisioterapêuticas, incluindo exercícios específicos e técnicas de liberação miofascial, podem reduzir a dor, melhorar a postura e aumentar a qualidade de vida dos jogadores.

Em suma, os gamers precisam fazer fisioterapia para prevenir e tratar problemas físicos relacionados à prática de jogos eletrônicos. Através de uma abordagem fisioterapêutica adequada, é possível minimizar a incidência de lesões, promover uma postura saudável e garantir a continuidade do prazer nos jogos, sem comprometer a saúde e o bem-estar dos jogadores.

Referências:

- Ackerman, J., Chang, E., & Chaloupka, E. C. (2019). Prevalence of Musculoskeletal Pain and Its Effects on Function and Quality of Life Among Elite eSports Athletes. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 49(3), CHP23-CHP30.

- Chen, C. K., Wang, H. Y., Chen, Y. T., & Tseng, W. H. (2018). Prevalence and factors associated with musculoskeletal discomfort among users of portable computers and mobile phones: a community-based study. BMC musculoskeletal disorders, 19(1), 238.

- Reis, A.