👉🏻 A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto.
🤰🏽Esse afastamento pode chegar a 10 cm de distância e se deve a fraqueza do músculo abdominal, que fica muito esticado devido ao crescimento da barriga durante a gravidez. No entanto, a diástase pode ocorrer também em pessoas que eram obesas e perderam peso muito rápido ou em pessoas "barrigudinhas" que tem "efeito sanfona". O músculo "reto abdominal" é mais fraco nessas pessoas, que normalmente são sedentárias. Isso faz com que ele se estique muito e retorne sempre mais flácido.
🙅🏻♀️ O tratamento para corrigir a diástase abdominal pode ser feito com exercícios, fisioterapia ou, em último caso, cirurgia, principalmente quando o afastamento é maior que 5 cm e os exercícios não foram eficazes para corrigir a situação.
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